Am Mittwoch, 21. Juni 2023, nahm das Kollegium der Adam-Müller-Schule an einem ganztägigen Studientag zum Thema „Kraft tanken im Lehrerberuf“ teil. Dieser wurde von dem US-Amerikaner (ehemaliger Tennisprofi) Jimmy Little geleitet (http://move-to-change.com), der Bildungsreferent für das Pädagogische Landesinstitut des Landes Rheinland-Pfalz, für die Bildungsakademie des Hessischen Landessportbundes und Gastreferent im Institut für Bewegungs- und Neurowissenschaft der Deutschen Sporthochschule Köln ist.

Der Hintergrund für die Themenwahl lag darin begründet, dass die Tätigkeit in der Schule täglich hohe körperliche und psychische Anforderungen an die Bediensteten stellt und dass nur gesunde und ausgeglichene Lehrkräfte diesen alltäglichen Herausforderungen kraftvoll begegnen und somit ihre Schülerinnen und Schüler effektiv und zielführend im Lernprozess begleiten können. Neben morgendlichen Powerübungen (auch abendliche) zur Steigerung des eigenen Energielevels standen auch Entspannung- und Atemtechniken zur Erlangung innerer Ruhe, Kraft und Durchsetzungsvermögen und zur Steigerung der Konzentration auf unserem Plan. Der kurzweilige Tag endete mit Konzentrationsübungen und der Reflektion der eigenen Bewegungsmenge. Gerade langes Sitzen und ein inaktiver Lebensstil bilden ein erhebliches Risiko für Herz-/ Kreislauferkrankungen.

Der Studientag wurde kurzweilig und handlungsorientiert durchgeführt. Ein Materialpaket, dass jeder Teilnehmer erhielt, begleitet uns seitdem durch den Schulalltag und hilft uns bei der Umsetzung der erlernten Techniken.

Ein großes Dankeschön geht auch an das gesamte Kollegium für die kulinarische Verpflegung an diesem Tag, jeder Einzelne hat seinen Beitrag dafür geleistet. Vielen Dank dafür!

Am Ende des Tages waren wir uns einig, dass wir das Konzept „move to change“ weiterhin verfolgen und auch an unsere Schülerinnen und Schüler weitergeben möchten.